身心靈健康的守護神-自發氣功
自發功是每一個人天生就擁有的本能。練功的人，只要閉上眼睛，身心放鬆、安靜下來，使腦波頻率慢慢降低，約在阿爾發波(8-13赫茲)，接近丹球(組合成丹田)的共振頻率時，便容易引發內氣系統進入氣功態。

功法的原理就是進入氣功態之後，完全順其自然，而在練功當中都是處於意識清晰狀態，經由你自己在「鬆、靜、自然」狀態下、依氣而行，由內氣帶動身體做出各種動作就行了。氣要帶著怎麼動，就隨它去動。不必記任何招式。持續練習自然做出各種自發動作如：武術、太極拳、瑜伽、跳舞、結手印、採氣、排氣、或靜功、站樁等等。每一個動作，都是由內氣帶動而做出來的，每一個人在練自發功時，會自動依照自己的練功程度及當時的身心狀況，而做出最符合個人身心靈健康需要的動作和招式。可說是專為個人身心靈量身打造的自然功法。

自發氣功對身心靈的改造，可在短時間內改善體質、淨化心靈。練功中可明顯感覺到身體變好了，心胸變得寬闊、開朗，情緒也變得更加穩定，練自發功的好處實在太多了。